Eğitim

Pandemi yarıyılında çocuk ve ruh sıhhati ile alakalı teklifler

Pandemi yarıyılında çocuk ve ruh sıhhati ile alakalı teklifler

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Kurumu Çocuk Psikiyatrisi Anabilim Dalı Uzmanı Dr. Yeliz Engindereli, tüm dünyayı tesiri altına alan pandemi ile alakalı, “Bugüne kadar hiç yaşamadığımız kadar büyük ve küresel ebatta bir kriz ile karşı karşıyayız.  Tüm dünyayı derinden etkileyen ve bazı olgularda ölümcül olabilen bir salgından, ruhsal açıdan etkilenmek natürel bir gidişattır ve ‘olağandır’.  Kaygılanmak ve korkmak da son derece banal duygulardır ve bu duygular şiddetli ve süreğen olmadığı zamanlarda psikiyatrik bozukluk seviyesinde yaşanmayabilir” dedi.

Konutta kalma gerekliliğinin yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da negatif etkilenmelere neden olabileceğini belirten Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, “Ufak çocuklar öğrenişsel gelişim seviyeleri ve soyut düşünme marifetlerinin büyümemesi sebebi ile salgınları, virüs gibi mevzuları kavramakta zorlanabilirler.  Asılcı olmayan düşünceleri ile evham uyandıran değerlendirmeler yapabilirler.  Çocuklara, evham ve fobinin, koronavirüs ile alakalı negatif düşüncelerin, böyle zamanlarda beynimizin bizi gözetmek için temkin almamızı sağlamaya çalıştığını, işinin bizi gözetmek için düşünce ve duygular üretmek olduğunu onların kavrayabileceği dilde anlatabiliriz” ifadelerini kullandı.

“Çocukların bu güç yarıyılı en az psikolojik kasvetlerle geçirmesi anne babanın ruh sıhhatiyle yakından ilişkili”

Özellikle ailelerin bu süreçte fazla endişeli ve titiz, korkutucu, gözetici, gözleyici yaklaşımlar sergileyebildiğini, mübalağalı panik hissinin ise çocukların ve gençlerin ruh sıhhatini negatif etkileyebildiğini belirten Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, “Ailenin süreçteki tutumunun çocukların ruh sıhhatinde tanımlayıcı olabilir. Emin yaş gruplarında çocukların ruhsal, zekâsal, motor ve sosyal hünerlerini kazanmalarını sağlayan emin etkinlikler ve vaziyetler vardır. Bunlar 3-6 yaş grubu için reyin ve mektep evveli eğitim, 6-10 yaş arası için mektep civarı ve hocalar ve akranlarıyla ilişki kurmak, ergenler için yaşıt grupları ve mekteptir. Şu anki salgın gidişatında tüm bunların askıya alınması ve yeniden aile içi ve aile dışı rutinlerin bozulması çocukların ruhsal, sosyal, akademik, motor, zekâsal gelişimlerini sekteye uğratabilir, hatta değişik psikiyatrik meselelerin ortaya çıkmasına taban hazırlayabilir veya tabanda olan bazı meselelerin ağırlaşmasına yol açabilir. Bu yarıyılda ailelerin süreci nasıl idarediği ehemmiyet talep etmektedir. Başka Bir Deyişle çocukların bu güç yarıyılı en az psikolojik kasvetlerle geçirmesi anne babanın ruh sıhhatiyle yakından ilişkilidir” diye konuştu. 

Sıradaki Haber :  YÖK’deri üniversitelere 'siber güvenlik ve ağ yönetimi' eğitimi

“Süreci sıhhatli rejisörün en iyi yolu doğru kaynaktan bilgi almak”

Süreci sıhhatli rejisörün en iyi yolunun doğru kaynaktan bilgi almak olduğunu andırdıran Uzm. Dr. Engindereli, ülkemizde hali hazırda vazife yapmakta olan Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu’nun doğru bilgilenme için çok ehemmiyetli olduğuna dikkat sürükleyerek, “Çocukların, haberleri izleme zamanını hudutlu yakalamak, korkutucu görüntüler kapsayan videolar ve görsellerden uzak kalmalarını sağlamak, negatif haberlere ebeveyn teftişi olmadan doğrudan maruz kalmalarını yasaklamak ruh sıhhatlerinin korunması açısından büyük ehemmiyet taşıyor. Onların evham ve fobilerini kavramak, kabul etmek ve bunlara müteveccih uygun, asılcı, onların kavrayabileceği dilde bilimsel söylemeler yapmak çocuklar için çok daha bereketli olacaktır” biçiminde konuştu. 

“Çocukların günlük rutinlerinin devamının sağlanması çok ehemmiyetli”

Çocukların en az biçimde etkilenmelerini sağlamak için alınabilecek tedbirlerle alakalı bilgiler paylaşan Engindereli, söylemelerine şöyle devam etti: “Çocuklar için günlük rutinlerin devamının sağlanması çok ehemmiyetlidir. Uyku, yemek, teknoloji kullanımı, reyin oynama ve ders saatlerini olası olduğunca değişmez yakalamalı, mektep saatinde uzaktan eğitim, ders ve ödev gibi emin rutinler korunmalıdır.  Tüm ailenin bir arada olup sohbet edebileceği, günü değerlendirebileceği akşam yemeği beraber yenmelidir. Çocukların kendini en rahat ifade edebileceği civar reyin etrafıdır.  Onun seçeceği bir oyunu hergün en az yarım saat beraber oynamak, hem onun duygusal lüzumunu karşılayacak hem de özgüveninin çoğalıp kendini rahat ifade etmesine imkân tanıyacaktır. Kalan boş zamanlarında özgürce reyin oynamasına izin vermek, her anını etkinlikle doldurmamak ise hayal gücünün kısıtlanmaması için ehemmiyetlidir.  Çocuklara masal okunması, hayal eforunu ve kelime dağarcığını çoğaldıran etkinliklerdir. Ailece egzersiz yapmak da konuta kapandığımız bu günlerde hem ruh sıhhati, hem de beden sıhhatine pozitif katkıda bulunacaktır.”

Sıradaki Haber :  Rektör Çomaklı'yı akademisyenler ve talebeler tekerrür vazifeye çağırdı

“Uzaktan eğitim sürecinde ailelere, hocalara ve mektep idarelerine ehemmiyetli misyonlar düşmektedir”

Uzaktan eğitimle değişen yeni konut kumpasına hemen alışmakta güçlükler yaşayabilen çocuklar olabileceğine de dikkat sürükleyen Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, bu mevzuda onlara zaman tanımak gerektiğini anımsatarak “Herşey harikulade olmayabilir yaklaşımını usunuzdan çıkarmayın” ifadelerini kullandı.

Ders başına oturmakta sabreden çocuklarla alakalı ailelere, hocalara ve mektep idarelerine büyük misyonlar düştüğünü belirten Uzm. Dr. Engindereli konuşmasını şöyle sürdürdü: “Ders başına oturmakta sabreden, bunun asıl bir ders olmadığını söyleyen çocukları ikna ederken, ehemmiyetli bir sebeple salgının ne kadar süreceğinin emin olmadığını, dolayısıyla derslerin bir zaman daha bu biçimde yürütüleceğini, bunun gerçekten mektep olduğunu ve ciddiye alınması gerektiğini uygun bir dille ve yaşına uygun olarak anlatın.  Bu gidişatta hocalara ve mektep idarelerine de çok fazla iş düşmektedir. Çocuklarla karşılıklı interaktif bir şekilde ders işlemenin ve çocuklardan geribildirim almanın süreci daha da pozitif etkileyeceği fikrideyim.”

Uzaktan eğitim sırasında olası olduğunca suskun bir civar ve ders dinlemeyi olası kılacak fiziksel şartların sağlanması ve hudutların netleştirilmesi gerektiğini de belirten Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, “Çok bunaldım, izlemek istemiyorum” diyen çocuklara, hakları olduğu kadar mesullükleri de olduğunun andırdırılması gerektiğini belirtti.

“Tıpkı mektep zamanında olduğu gibi uyku ve yemek saatlerinin kumpasını gözetin”

Özellikle uyku ritmindeki bozulmanın, çocuk ruh sıhhati üzerinde negatif tesirler yaratabileceğini belirten Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, tıpkı mektep zamanında olduğu gibi uyku ve yemek saatlerinin kumpasını gözetmenin, uzaktan eğitime daha basit adapte olmada da katkı sağlayacağını söyledi. Engindereli, “Sabahları erken kalkma, hazırlık ve kahvaltı kumpasını sürdürmeniz hem çocuğunuz hem sizin için bereketli olacaktır. Bunun için çocuğunuzun gece uyuma saatini de tertip etmenizde fayda vardır” dedi.

Sıradaki Haber :  TEKNOFEST’te ilk düzeyi geçtiler, eğitim projeleri ürettiler

“Yeni programa geçimi basitleştirmek emeliyle pozitif tavırların mükâfatlandırılması motivasyon artırıcı olacaktır”

Bu bilme şeklinin nasıl sezdirdiğini ifade etmekte güçlük yaşayan çocukların duygu ve düşüncelerini fotoğraf, yazı veya hareketlerle ifade etmeleri mevzusunda hür vazgeçilmeleri gerektiğini de belirten Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, her günün sonunda çocuğun programa geçimini basitleştirmek emeliyle pozitif tavırlarını lafla veya gösterilen alaka ile mükâfatlandırmanın, çocuğun motivasyonunu yükselteceğini söyledi.

Çocukların rutinleri hoşlandığını da söyleyen Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, “Bu sebeple, haftaiçi haftasonu akışını bozmamaya itina gösterin. Hafta sonunda çocuğunuzun kendi başına yapabileceği veya beraber yapabileceğiniz, puzzle, lego, kutu oyunları, bahçe tertip etme, balkon eşyalarını boyama gibi uygun neşeli faaliyetler tasarlayın” diye konuştu. 

“Bu süreçte çocuklarınıza azıcık daha elastik davranın”

Çocuklar için dışarıya çıkmadan, dostlarıyla müddet geçirmeden geçirilen zamanların yetişkinlere göre daha da zorlayıcı olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Yeliz Engindereli, bu yarıyılda çocuklara daha elastik davranılması gerektiğine ait söylemelerini şöyle sürdürdü: “Unutmayın ki bu süreç bilinmeyen olsa dahi geçicidir ve sosyalleşmeden, dışarı çıkmadan, yaşıtlardan uzak geçirilen zamanlar çocuklar için oldukça güçtür.  Ders dışında bilgisayar, playstation gibi oyunlar ile sosyal medyada geçirilen zamanda çoğalış olasılığı çok yüksektir. O surattan bu süreçte onlarla çatışmayın. Azıcık daha elastik davranın. Odalarında hiçbir şey yapmadan müddet geçiriyorlar diye de yargılamayın, tenkidi davranmayın.  Ebeveynler olarak sizin de sıkılıp yalnız kalmaya lüzumunuz olabilir. Bunları onlara sarihçe söyleyin. Konutta eşiniz veya varsa öbür aile büyükleri ile zaman geçirin.  Tek ebeveyn değilseniz bu molaları eşinizle mutasyonlu paylaşın.”

Uzm. Dr. Yeliz Engindereli son olarak bu bilinmeyen geçici sürecin, fertlerin kendi yaşamlarını gözden geçirmeleri, aile bağları ve sıhhatin ehemmiyetini fark etmeleri, meçhullükle başa çıkma hünerlerini geliştirmeleri için fırsat olduğunu, bu sürecin nasıl geçirildiğinin ve nasıl anlamlar çıkarıldığının büyük ehemmiyet taşıdığını ifade etti.

Etiketler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı