Çin’de yapılan araştırmada, günde sekiz saatten fazla oturmanın kalp krizi yahut felç geçirme mümkünlüğünü yüzde 50’ye kadar artırdığı açıklandı.
Ofis çalışanlarının en büyük risk kümesini oluşturduğu belirtilen çalışmada, hareketsiz ömür usulünün tehlikeleri ve bunun kalp üzere organlar üzerindeki tesiri konusunda ihtarda bulunuldu.
OFİS ÇALIŞANLARI KALP KRİZİ GEÇİRMEYE DAHA YATKIN
On yıldan fazla bir müddet içerisinde 100 binden fazla yetişkinin izlendiği araştırmada, ofis çalışanlarının kalp krizi ve felç geçirmeye daha yatkın olduğunu bildirildi.
Çinli uzmanlar, günde sekiz saat oturan insanların kalp krizi yahut felç geçirme mümkünlüğünün yüzde 20 daha fazla olduğunu buldu.
Bununla birlikte çalışmada sekiz saat boyunca oturanların, bu müddetin yarısında oturanlara kıyasla kalp yetmezliğine sahip olma olasılıklarının yüzde 49 daha fazla olduğunun altı çizildi.
Araştırmacılar, oturma mühletini azaltmanın ve fizikî aktiviteyi artırmanın yarar sağlayacağını vurgularken, çalışanları nizamlı idman molaları vermeye ve işe yürüyerek gitmeye çağırdı.
105 BİNDEN FAZLA KİŞİ İNCELENDİ
Çin Tıp Bilimleri Akademisi ve Pekin Birliği Tıp Koleji’ndeki akademisyenler, 105 bin 677 şahıstan gelen bilgileri tahlil etti.
21 ülkeye ayrılan ve ortalama yaşları 50 olan iştirakçilere her hafta günde kaç saati oturarak geçirdikleri soruldu.
Araştırmacılar daha sonra sıhhat kayıtlarını 11 yıl boyunca takip ederken, şahısların 6 bin 200’den fazlasının kelam konusu müddette hayatını kaybettiği belirtildi.
Hayatını kaybedenlerin geçmişlerinde 2 bin 300’ünün kalp krizi, 3 bininin felç ve 700’ünün kalp yetmezliği hastası olduğu vurgulandı.
HAFTADA İKİ BUÇUK SAATTEN AZ İDMAN YÜZDE 50 ARTIRIYOR
Araştırmanın sonucunda, haftalık idmanın uzun müddetler oturmanın tehlikelerini azaltmaya yardımcı olduğunu ileri sürülürken, haftada on iki buçuk saat idman yapanların 8 saat oturmalarına karşın mevt risklerinin yüzde 17 arttığı, haftada iki buçuk saatten az idman yapanların ise risklerinin yüzde 50 olduğu aktarıldı.
Çalışma ile ilgili konuşan İngiliz Kalp Vakfı’ndan Chloe MacArthur, “Bu çalışma, günde sekiz saatten fazla oturmanın yüksek bir felç riski oluşturduğunu göstererek, aktivite ve sıhhatimiz hakkında esasen bildiklerimize katkıda bulunuyor” dedi.
